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日本五分一人口失眠 治疗失眠症被列入专科领域

2026年6月4日 19:56 / 联合早报 符祝慧 东京特派员

日本卫生部2024年展开的调查发现，五分之一20岁以上人群存在睡眠障碍问题。 （示意图/iStock）

日本人的平均睡眠时间在全球主要国家中最短，有五分之一的日本人患失眠症。由于睡眠不足会影响工作效率，给日本带来经济损失，日本卫生当局从今年开始将失眠症列入医疗重点专科领域，适用于国家医保。

根据经济合作与发展组织的数据，日本人的平均睡眠时间约为7小时20分钟，在33个成员国中排名垫底。日本卫生部2024年展开的调查发现，五分之一20岁以上人群存在睡眠障碍问题。

日本医院将失眠症列入精神科，但缺乏一套独立的医学诊疗系统，导致患者烦恼是否应该将之视为病症求医。为此，日本当局时隔18年修订医疗专科目录，将“睡眠障碍”纳入其中。此次修订允许医院设立专门治疗失眠症的“睡眠障碍内科”。私人诊所也可以打广告，宣传治疗失眠症的服务。这被认为能降低就医门槛，使患者能够更早接受治疗。

据《富士经济》杂志引述美国智库兰德公司的估算，如果日本劳动人口能够获得充足睡眠，即每天睡7到9小时，那么日本国内生产总值（GDP）就可避免3.2%的损失。按2025年实际GDP计算，这相当于可挽回19万亿日元（约1520亿新元）的经济亏损。

列入专科也是为了建立一套完善体系，确保制药公司大力研发和销售的药物能够切实惠及患者。据了解，日本首款失眠症治疗应用程序已被纳入医保，治疗方针是根据患者记录的八周就寝和起床时间，对症下药。

日本医疗界指出，除了压力和不规律的生活方式外，智能手机的普及也是导致失眠患者数量激增的重要原因。据估计，到2035年，日本的睡眠障碍治疗市场规模有望达到1607亿日元。

随着当局重视失眠症治疗，商家也纷纷推出助眠产品。例如，无印良品（MUJI）推出了“睡眠翻身支撑枕”；家具巨头Nitori也与传感器公司合作，于2月推出“智能床”，功能是可检测睡眠时的身体动作，并自动调整床的角度，确保用户能安睡。

寝具公司Brain Sleep首席运营官松井大树认为，“将睡眠障碍认定为医学专科，有望提高社会对睡眠障碍的认识”。