报告：过度使用社媒或损害年轻人身心健康 | 联合早报

报告：过度使用社媒或损害年轻人身心健康 | 联合早报

发布时间 / 来源：2026年3月19日 17:38 / 联合早报

继澳大利亚禁止16岁以下儿童使用社媒后，更多国家开始制定类似限制措施。巴西政府也施行新政策，限制和保护未成年人使用社媒。图为一名巴西女孩在学校里玩手机。 （法新社）

（赫尔辛基综合电）一份最新报告指出，过度使用社交媒体可能损害年轻人身心健康。

牛津大学领导的全球团队在星期四（3月19日）发布于《世界幸福报告》的研究中，对美国市场调研公司盖洛普（Gallup）和其他数据作出分析，结果发现，过度使用社媒可能降低幸福感。

报告编辑之一、牛津大学经济学教授内夫说，虽然社媒对幸福感的影响十分复杂，但综合数据显示，每天使用社媒超过五小时的15岁女孩，生活满意度低于同龄使用社媒时间较少的女孩。

在美国、加拿大、澳大利亚和新西兰等英语国家，25岁以下人群的幸福感出现急剧下降，尤其是女孩。世界其他地区的年轻人则对生活更为满意。

盖洛普执行主编朱莉·雷说，之所以存在这种差异，很可能与更广泛的社会环境有关。“社会支持是幸福感的最强预测指标之一，此前研究表明，在某些国家，年轻人声称感受到的支持较少，这或许有助于解释这一现象。”

内夫说，相比于能够促进人际社交的平台，由算法推送、被动消费且多为网红类的内容，对用户的影响更为负面。他建议，应该努力让社媒重新回归社交本质。

此外，在今年的幸福度排名中，北欧国家继续霸榜，占据前六名中的五席，芬兰蝉联榜首。

哥斯达黎加位列第四，首次跻身前五，这也是拉丁美洲国家历来最高排名；饱经战乱的阿富汗，排在榜单147个国家中最末。