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走出封闭 20岁青年当义工重拾方向

2026年4月7日 11:37 / 联合早报 杨漾

参与一年多的志愿活动后，刘雨婷从过去封闭、消沉的状态，逐渐变得更愿意面对自己，也更勇于表达想法与经历。 （梁麒麟摄）

志愿活动带来的改变，不只发生在受助者身上。对一些在人生低谷徘徊的年轻人来说，成为义工帮助他人，也可能成为重新出发的起点。

20岁的刘雨婷，正是在参与志愿服务后，找回了努力的方向。

“我来自单亲家庭，家庭条件不好。O水准考砸后，又遇到一些个人问题，整个人变得很消沉，之后有两年时间，我几乎处于一种自我封闭的状态，对待别人的态度也不太好。”

不过，2024年的世界一级方程式赛车（F1）夜间赛，让她的心态产生了变化。

刘雨婷说：“我一直很喜欢F1，那年鼓起勇气报名当赛道志愿者，竟然成功入选了。”

她说，那次经历让她重新审视自己。“我当时问自己，难道要以一副消极懒散的样子，站在车手偶像面前吗？”

刘雨婷也因此重新感受到生活的乐趣，并意识到应摆脱现状，“找点事情做”。

后来，她在网上看到新加坡青年志愿团队的信息，决定加入成为义工，并持续参与各类社区活动，接触不同背景的人群。

短短一年，她从过去封闭、消沉的状态，逐渐变得更愿意面对自己，也更勇于表达想法与经历。

“因为封闭太久，刚成为义工参与社区活动时，我很担心别人会带着偏见看我。”她说，但实际情况却完全不同，“无论是义工伙伴还是受助者，都很自然地接纳我”。

她认为，正是这份接纳，让她逐渐建立起自信，不仅勇敢地迈出去，“也更懂得寻找生活目标，并为目标努力”。